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Percebes
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Percebes, coliflor, algas y clavelinas

El cocinero asturiano, Ricardo Sotres, marida a la perfección los sabores del mar y de la tierra. Percebes y algas con coliflor y clavelinas. ¿Te atreves?
Plato Entrante
Cocina Asturiana
Keyword algas, clavo, coliflor, lechuga de mar, nata líquida, percebes
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo total 20 minutos
Raciones 4
Calorías 56kcal

Ingredientes

  • 100 gr de percebes frescos
  • 300 gr coliflor
  • 30 gr nata
  • 1 cebolla
  • Algas variadas Wakame, lechuga de mar, espagueti de mar
  • Flores Son para decorar: clavelinas, porque tienen sabor a pimienta y clavo

Elaboración paso a paso

Elaboración

  • Ponemos a cocer la coliflor en agua con un poco de sal y un “cascote” de cebolla para dar sabor.
  • Cuando esté cocida la coliflor la sacamos, trituramos, añadimos la nata y salpimentamos.
  • Preparamos un cuscús de coliflor cortando ramilletes en trocitos pequeños que escaldamos un par de minutos en agua con sal.
  • Ponemos agua salada (70 gr por litro de agua) a hervir. Añadimos los percebes, contamos 20 segundos y sacamos.
  • Pelamos.

Emplatado

  • En el fondo del plato disponemos una base de puré de coliflor.
  • Sobre ella colocamos los percebes y añadimos el cuscús de coliflor.
  • Decoramos con unas algas y las clavelinas.

Nutrition

Calorias: 56kcal | Carbohidratos: 7g | Proteínas: 2g | Grasas: 3g | Grasas saturada: 2g | Colesterol: 10mg | Sodio: 26mg | Potasio: 264mg | Fibra: 2g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 110IU | Vitamina B1: 1mg | Vitamina B2: 1mg | Vitamina B3: 1mg | Vitamina B5: 1mg | Vitamina B6: 1mg | Vitamina C: 38mg | Vitamina D: 1µg | Vitamina E: 1mg | Vitamina K: 12µg | Calcio: 28mg | Hierro: 1mg | Magnesio: 14mg | Fósforo: 46mg | Zinc: 1mg