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Pollo con verduras (dieta keto)
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Pollo con verduras (keto)

Esta receta se hace con ingredientes fáciles y sin complicaciones. Además tienes la opción de sustituir el aceite de oliva por aceite de coco o manteca cocida de vaca si lo prefieres.
Plato Plato principal
Cocina Asturiana
Keyword aceite de coco, aceite de oliva, alcachofas, bajo en carbohidratos, bajo en grasas, champiñones, keto, rico en proteínas
Calorías 108kcal
Autor El toque de Belén

Ingredientes

  • 5 pechugas de pollo
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cebolla
  • 2 zanahorias
  • 1 bote de alcachofas
  • 1 bote de champiñones
  • Caldo de pollo
  • Sal
  • Pimienta
  • Aceite de oliva o de coco o manteca cocida de vaca

Elaboración paso a paso

  • La elaboración de esta receta la encontrarás en eltoquedebelen.blogspot.com

Nutrition

Calorias: 108kcal | Carbohidratos: 23g | Proteínas: 3g | Grasas: 1g | Grasas saturada: 1g | Grasas poli-insaturada: 1g | Grasas monosaturadas: 1g | Colesterol: 4mg | Sodio: 100mg | Potasio: 570mg | Fibra: 5g | Azúcar: 10g | Vitamina A: 20392IU | Vitamina B1: 1mg | Vitamina B2: 1mg | Vitamina B3: 2mg | Vitamina B5: 1mg | Vitamina B6: 1mg | Vitamina B12: 1µg | Vitamina C: 16mg | Vitamina D: 1µg | Vitamina E: 1mg | Vitamina K: 17µg | Calcio: 70mg | Hierro: 1mg | Magnesio: 27mg | Fósforo: 86mg | Zinc: 1mg