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Gambas rojas
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Canelón de gamba roja y duxelle de boletus

A nivel nutricional, podemos decir que las gambas son ricas en vitaminas B3, B12, D, E y K. Además poseen un alto contenido en proteínas y minerales, como el yodo. La suma de todas estas propiedades, hacen que contribuyan a regular el metabolismo y nuestros niveles de energía.
Plato Primer plato
Cocina Asturiana
Keyword boletus, Chalota, Fino, Gambas rojas, mantequilla, Tomillo
Calorías 104kcal

Ingredientes

  • 3 gambas rojas
  • 4 boletus
  • Mantequilla
  • Tomillo
  • 1 chalota pequeña
  • 50 ml de Fino
  • 1/2 diente de ajo

Elaboración paso a paso

  • Picamos la chalota y el boletus muy fino. Salteamos con la mantequilla y el tomillo.
  • Revolvemos con una espátula hasta que la seta suelte todo el agua y añadimos el Fino. Esperamos a evaporación y reservamos.
  • La gamba pelada y sin tripa la colocamos en una bolsa cerrada al vacío y con un rodillo, aplastamos y estiramos hasta tener una lámina homogénea y fina. Metemos en roner a 60ºC 10 minutos y reservamos.
  • Rellenamos la lámina con la duxelle, enrollándola como si fuese un canelón.
  • Servimos acompañado de una crema suave de las cabezas de la gamba roja, salteadas con chalota y 1/2 diente de ajo.

Nutrition

Calorias: 104kcal | Carbohidratos: 8g | Proteínas: 9g | Grasas: 0.5g | Grasas saturada: 0.1g | Grasas poli-insaturada: 0.2g | Grasas monosaturadas: 0.03g | Colesterol: 48mg | Sodio: 45mg | Potasio: 469mg | Fibra: 2g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 1IU | Vitamina B1: 0.1mg | Vitamina B2: 0.3mg | Vitamina B3: 3mg | Vitamina B5: 1mg | Vitamina B6: 0.2mg | Vitamina B12: 0.03µg | Vitamina C: 4mg | Vitamina D: 0.2µg | Vitamina E: 0.02mg | Vitamina K: 0.2µg | Calcio: 36mg | Hierro: 1mg | Magnesio: 29mg | Fósforo: 159mg | Zinc: 1mg