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Panadero formando masa
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Pan de hamburguesa casero

Cocina Americana
Keyword harina de fuerza, leche, levadura seca, mantequilla, sésamo
Raciones 4 panes grandes
Calorías 365kcal

Ingredientes

  • 300 g. de harina de fuerza
  • 200 ml de leche tibia
  • 5 g. de levadura seca
  • 10 g. de azúcar
  • 20 g. de mantequilla
  • Sésamo c/n
  • 1 huevo para pincelar

Elaboración paso a paso

  • En un recipiente, introducimos la leche tibia, el azúcar y la levadura.
    Mezclamos bien y dejamos reposar la mezcla durante 10 minutos para activar la levadura (sabemos que está activada cuando observamos una espuma en la superficie).
    Mientras tanto, introducimos la harina y la sal en otro bol, y mezclamos.
  • Una vez activada la levadura, añadimos la mezcla en el bol anterior que contiene la harina y la sal, y mezclamos hasta obtener una masa homogénea.
  • Pasamos la masa a una mesa enharinada y amasamos durante 5 minutos.
  • Posteriormente, añadimos la mantequilla pomada (a temperatura ambiente) y amasamos durante 10 minutos hasta obtener una masa lisa y que no se pegue (observaremos que al añadir la mantequilla nos costará amasar. En el momento que se integre, veremos que nuestra masa vuelve a tener la consistencia que se espera).
    En ese momento, la introducimos en un bol engrasado, tapamos con papel film y dejamos que leve en un lugar tibio durante 2 horas hasta que duplique su volumen.
  • Pasado ese tiempo, colocamos la masa en una mesa enharinada y la desgasificamos, amasándola ligeramente.
    La dividimos en 4 porciones iguales (o 6 porciones más pequeñas), les damos forma de bola y las ponemos en una placa con papel de horno.
  • Las tapamos y las dejamos levar una hora.
  • Precalentamos el horno a 200 ºC.
    Pasada la hora, pincelamos los panes con huevo batido, les espolvoreamos sésamo y los horneamos de 15 a 20 minutos hasta que alcancen un tono dorado.
    En ese momento, los sacamos y dejamos que enfríen sobre una rejilla.

Notas

  • Tiempo total: 4 horas (incluyendo tiempos de reposo, etc.)
  • Se puede congelar tanto la masa como el propio pan.
  • Si usas levadura fresca, utiliza 10 g.
  • Puedes utilizar leche sin lactosa.

Nutrition

Calorias: 365kcal | Carbohidratos: 62g | Proteínas: 11g | Grasas: 7g | Grasas saturada: 4g | Grasas poli-insaturada: 1g | Grasas monosaturadas: 2g | Grasas trans: 0.2g | Colesterol: 58mg | Sodio: 201mg | Potasio: 172mg | Fibra: 2g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 265IU | Vitamina B1: 1mg | Vitamina B2: 0.5mg | Vitamina B3: 4mg | Vitamina B5: 1mg | Vitamina B6: 0.1mg | Vitamina B12: 0.4µg | Vitamina D: 1µg | Vitamina E: 0.3mg | Vitamina K: 1µg | Calcio: 154mg | Hierro: 4mg | Magnesio: 24mg | Fósforo: 182mg | Zinc: 1mg