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Merluza con almejas
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Merluza con almejas

Es un clásico de nuestra gastronomía. La clave de esta receta es utilizar productos de primera calidad y por supuesto ¡siempre frescos! Si el vino que se usa en la elaboración es Albariño el resultado será todavía mejor.
Plato Plato principal
Cocina Asturiana
Tiempo total 40 minutos
Raciones 4 personas
Calorías 240kcal
Autor Mara del Valle

Ingredientes

  • 4 lomos de merluza grandes
  • 250 g. de almejas
  • 1 cebolla grande
  • 1 diente ajo
  • 700 ml fumet de pescado Si es casero mejor
  • 1 copa vino blanco
  • Perejil fresco Al gusto
  • 1 cucharada de harina
  • Sal Al gusto
  • Pimienta Al gusto

Elaboración paso a paso

  • Ponemos las almejas en un bol con agua fría salada para que suelten la arena.
  • Pochamos los ajos picados en una cazuela con aceite de oliva.
  • Añadimos la cebolla cortada en cubos pequeños y la pochamos hasta que quede blanda.
  • Agregamos la harina lo cual hará que espese la salsa y coja cuerpo. Seguidamente añadimos el vino blanco removiendo con ciudado para que no se hagan grumos. Dejamos cocer hasta que evapore el alcohol.
  • Una vez evaporado, añadimos entre 500 y 700 mililitros de fumet de pescaso y dejamos cocer a fuego lento durante diez minutos. Una vez transcurrido este tiempo, incorporamos el perejil picado.
  • Salpimenamos la merluza y añadimos a la salsa. La dejaremos cocer cinco minutos por cada lado.
  • Una vez pasados los diez minutos, añadimos las almejas que previamente habremos lavado con agua bajo el grifo, tapamos y dejamos cocer.
  • Cuando las almejas estén totalmente abiertas, estarán listas. Es momento de emplatar y servir.

Nutrition

Calorias: 240kcal | Carbohidratos: 6g | Proteínas: 47g | Grasas: 2g | Grasas saturada: 1g | Colesterol: 19mg | Sodio: 1567mg | Potasio: 949mg | Fibra: 1g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 293IU | Vitamina C: 4mg | Calcio: 165mg | Hierro: 4mg