Desde la Organización Mundial de la Salud (OMS) se ha difundido una serie de recomendaciones para protegerse del COVID-19. Las detallamos a continuación:
1. Lavarse las manos frecuentemente
Lavarnos las manos con frecuencia con agua y jabón durante 40-60 segundos o un desinfectante de manos a base de alcohol. Secarnos con un papel desechable.
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2. Tomar medidas de higiene respiratoria
Taparnos la boca y la nariz al toser o estornudar con el codo flexionado o con un pañuelo. Desechar el pañuelo y lavarse las manos de la forma indicada anteriormente.
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3. Evitar tocarse ojos, nariz y boca
Las manos tocan muchas superficies que pueden estar contaminadas y podemos transferirnos el virus a nosotros mismos.
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4. Mantener la distancia de seguridad
Debemos mantener por lo menos 1 o 2 metros de distancia entre nosotros y las demás personas, sobre todo con aquellas que presenten algún tipo de síntoma.
También es muy importante evitar los besos y darse la mano al saludarse.
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5. Como precaución general:
– No compartas con otras personas comida, bebida, vasos, platos, cubiertos ni teléfonos móviles.
– Mantén limpias las superficies que sueles utilizar como mesas, teclados, manillas…
– Adopta medidas de higiene en general cuando vayas a mercados, ya sean de animales vivos, de productos frescos o de productos animales.
– Evita el consumo de carne animal poco cocinada o cruda.
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6. Si presentas síntomas, llama al 112
Indica a los sanitarios qué síntomas tienes y si has viajado a lugares en zona de riesgo o estado en contacto con personas que lo hayan hecho.
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