Suspiros de Pajares

Suspiros de Pajares, del blog Pan, uvas y queso
Suspiros de Pajares / Foto: Pan, uvas y queso

Los Suspiros de Pajares son una especie de galleta típica de Pajares, pueblo del concejo de Lena, que se prepara desde hace muchísimos años. La receta que os proponemos hoy, elaborada por Alicia González, está basada en las indicaciones que facilita María Luisa García en su libro “Platos típicos de Asturias”.

Ingredientes para hacer Suspiros de Pajares

Suspiros de Pajares

Existen varias leyendas sobre el origen de su nombre. La primera de ellas es que las preparaban las mujeres mientras esperaban, suspirando, a que sus maridos volviesen de trabajar del campo. La otra es que su nombre proviene de que su sabor es delicado como un suspiro.
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Plato: Desayuno, Merienda, Postre
Cocina: Asturiana
Etiquetas: azúcar, galletas, harina de trigo, huevo, mantequilla, pajares, suspiros
Calorías: 7527kcal

Ingredientes

  • 500 gr de mantequilla
  • 1 huevo
  • 250 gr azúcar
  • 800 gr harina de trigo

Elaboración paso a paso

  • Saca la mantequilla de la nevera y deja que se atempere. Precalienta el horno a 180ºC. Cubre la bandeja del horno con papel de hornear.
  • En un bol bate la mantequilla con el azúcar hasta obtener una crema, ayúdate con unas varillas para hacerlo. Añade el huevo y vuelve a batir. Tamiza la harina y échala en el bol, mezcla todo hasta que quede una masa homogénea. Verás que su textura es muy manejable, como si fuese plastilina.
  • Coge porciones de masa del tamaño de una nuez, aproximadamente.
    Haz una bola, ponla sobre la bandeja y aplástala con la palma de la mano.
    Hornea los suspiros durante 25 minutos. Cuando saques la bandeja del horno déjalos enfriar sobre una rejilla.
  • Tendrás que hacer varias hornadas de galletas, así que puedes meter la masa en la nevera mientras se hornean las galletas para que se enfríe y sea más fácil formarlas después.

Información nutricional

Valores nutricionales
Suspiros de Pajares
Cantidad de la ración
Calorías 7527 Calorías provenientes de grasas 3762
% Diario recomendado*
Grasas 418g643%
Grasas saturada 259g1619%
Grasas trans 16g
Colesterol 1239mg413%
Sodio 3651mg159%
Potasio 1042mg30%
Carbohidratos 861g287%
Fibra 22g92%
Azúcar 252g280%
Proteínas 92g184%
Vitamina A 12733IU255%
Vitamina B1 6mg400%
Vitamina B2 4mg235%
Vitamina B3 47mg235%
Vitamina B5 5mg50%
Vitamina B6 1mg50%
Vitamina B12 1µg17%
Vitamina D 8µg53%
Vitamina E 13mg87%
Vitamina K 38µg36%
Calcio 267mg27%
Hierro 38mg211%
Magnesio 191mg48%
Fósforo 1071mg107%
Zinc 7mg47%
* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

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