Belén hace este fiambre de pollo en casa desde hace mucho tiempo. Es ideal para picar, cenar, comer, merendar, en ensalada… Se hace en un momento en la olla rápida, pero también se puede preparar en una pota normal.
Fiambre de pollo y aceitunas
Un plato sano e ideal para niños y mayores, ya que no lleva conservantes ni colorantes y tampoco azúcar.
Calorías: 703kcal
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Ingredientes
Elaboración paso a paso
- En la picadora trituramos las pechugas de pollo con la sal, el orégano, tomillo y pimienta molida.
- Lo ponemos en un bol y añadimos las aceitunas picantes, las vamos cortando en trocitos pequeños, y mezclamos.
- Encontrarás el resto del proceso en eltoquedebelen.com
Notas
Información nutricional
Valores nutricionales
Fiambre de pollo y aceitunas
Amount per Serving
Calorias
703
% Daily Value*
Grasas
35
g
54
%
Grasas saturada
7
g
44
%
Grasas trans
0.04
g
Grasas poli-insaturada
4
g
Grasas monosaturadas
18
g
Colesterol
591
mg
197
%
Sodio
2081
mg
90
%
Potasio
1552
mg
44
%
Carbohidratos
9
g
3
%
Fibra
5
g
21
%
Azúcar
4
g
4
%
Proteínas
86
g
172
%
Vitamina A
2878
IU
58
%
Vitamina B1
0.3
mg
20
%
Vitamina B2
1
mg
59
%
Vitamina B3
36
mg
180
%
Vitamina B5
6
mg
60
%
Vitamina B6
3
mg
150
%
Vitamina B12
2
µg
33
%
Vitamina C
80
mg
97
%
Vitamina D
3
µg
20
%
Vitamina E
6
mg
40
%
Vitamina K
5
µg
5
%
Calcio
123
mg
12
%
Hierro
3
mg
17
%
Magnesio
117
mg
29
%
Fósforo
905
mg
91
%
Zinc
3
mg
20
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.