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lunes 9, febrero 2026

Salud y bienestar

PortadaSociedadSalud y bienestar

A ti, que hoy te han dicho “cáncer”

Hoy quiero escribirte a ti. A ti, que quizás esta mañana te levantaste como cualquier otro día. Con tu vida. Con tu rutina de café rápido, de mensajes pendientes en el móvil, de planes para el fin de semana...

Propósitos de Año Nuevo

“En año nuevo lucha contra tus vicios, resuelve las disputas con tus vecinos, e intenta siempre convertirte en mejor persona”   (Benjamin Franklin) Y es que el refrán “Año nuevo, vida nueva” se debió colar en nuestro cerebro de forma tan contundente...

Eliminar “adicciones” y otros propósitos de 2026

Querido lector, querida lectora, ¡feliz año! No quería empezar el año con nuevos consejos, más hábitos o nueva información, sino recordando aquello que a todos se nos parece olvidar. Comenzar un nuevo año quizá signifique empezar de cero, iniciarte en...

Depresión, amanecer como un aullido

13 de enero. Día Mundial de Lucha contra la Depresión. Ocurre, a veces, que despertar se convierte en aullido, un lento crujir del alma, desgarrador para quien lo siente, pero absolutamente invisible para el resto. Una oscuridad de tormenta se...

Abrazoterapia. La ternura cura

¿Sabes dar buenos abrazos? ¿Los recibes con frecuencia? Piénsalo con detenimiento y respóndete con sinceridad. ¿Son auténticos? ¿Necesitarías abrazar más, o que te abrazasen más a menudo; o ambas cosas? Como afirma el psiquiatra vallisoletano Fernando Colina Pérez, en...

Harinas sin gluten: las más utilizadas en la elaboración de productos para celiacos

La dieta sin gluten estricta es el único tratamiento eficaz para las personas con Enfermedad Celiaca o Sensibilidad al gluten/trigo no celiaca. Y aunque este tipo de alimentación supone una restricción importante, hay muchos más alimentos que de manera...

Retales de mi vida

“Dicen los viejos que en este país hubo una guerra, que hay dos Españas que guardan aún el rencor de viejas deudas” (Jarcha, 1976) Y tras esta guerra que, afortunadamente muchos de nosotros no conocimos, se asentó en el poder un...

A Teyavana, una segunda familia para la salud mental

En Oviedo, en un centro discreto pero lleno de vida, se encuentra A Teyavana, una cooperativa que desde hace más de una década acompaña a personas con trastorno mental grave. Allí no se habla solo de diagnósticos: se habla...

CANpañía. La compañía perruna, el mejor antídoto contra la soledad no deseada

Nuevamente, Asturias se afianza como la comunidad autónoma más envejecida de España, con más de un 28% de su población mayor de 65 años. Este envejecimiento poblacional acarrea una serie de desafíos, ya no solo en lo relativo a...

Navidad sin gluten y sin riesgos

La Navidad es sin duda la época del año en la que más compromisos sociales y familiares tenemos. Cenas de empresa, con amigos, familia, tardeos que se alargan, desayunos especiales… todo gira en torno a una buena mesa. Sin...

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