En esta ocasión Encarnita Fernández se anima a preparar una brandada fría de bacalao, plato incluido en un libro de uno de sus cocineros favoritos: Martín Berasategui. Es una receta muy fácil y rica.
Ingredientes
- 250 gr cebolleta (también puede ser cebolla)
- 250 gr bacalado desalado y desmigado (yo usé uno que venden congelado, ya listo para usar)
- 250 ml nata líquida
- 2 hojas gelatina
- 1 diente ajo
- 1 chorro aceite de oliva
ACEITE DE PEREJIL
- Unas hojas de perejil
- 150 ml de aceite de oliva
ACOMPAÑAR
- Biscotes de trigo (Diatosta)
Elaboración paso a paso
- Hidratar la gelatina en agua fría.
- En una sartén ponemos un chorro de aceite, añadimos el ajo laminado y cuando empiece a tomar un poco de color añadimos la cebolleta picada y rehogamos a fuego lento sin que coja color durante 5 minutos.
- Añadir el bacalao escurrido (al descongelar tiene algo de agua) y rehogar a fuego fuerte 3 minutos.
- Añadir la nata liquida y cocinar a fuego suave 3-4 minutos, retirar del fuego y añadir la gelatina ya hidratada y escurrida; mezclar todo y poner en el vaso de la batidora.
- Triturar hasta que esté cremoso, pasar a un bol y tapar con film trasparente en contacto y dejar enfriar.
- Preparamos el aceite de perejil triturando los dos ingredientes y colando la mezcla, reservar.
- Servir encima de los biscotes una quenelle (se forma con ayuda de dos cucharas) y decorar con el aceite de perejil (se puede servir untando sobre cualquier tipo de pan tostado).
Información nutricional
Valores nutricionales
Brandada fría de bacalao
Amount per Serving
Calorias
2489
% Daily Value*
Grasas
246
g
378
%
Grasas saturada
79
g
494
%
Grasas poli-insaturada
20
g
Grasas monosaturadas
137
g
Colesterol
450
mg
150
%
Sodio
274
mg
12
%
Potasio
1917
mg
55
%
Carbohidratos
27
g
9
%
Fibra
7
g
29
%
Azúcar
7
g
8
%
Proteínas
54
g
108
%
Vitamina A
6268
IU
125
%
Vitamina B1
1
mg
67
%
Vitamina B2
1
mg
59
%
Vitamina B3
7
mg
35
%
Vitamina B5
1
mg
10
%
Vitamina B6
1
mg
50
%
Vitamina B12
3
µg
50
%
Vitamina C
51
mg
62
%
Vitamina D
4
µg
27
%
Vitamina E
27
mg
180
%
Vitamina K
617
µg
588
%
Calcio
386
mg
39
%
Hierro
6
mg
33
%
Magnesio
148
mg
37
%
Fósforo
757
mg
76
%
Zinc
3
mg
20
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Exquisito! como todo lo que cocina Encarnita.