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domingo 19, mayo 2024
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Efecto placebo

Responsabilizarnos de nuestra salud

Si te digo que con el paso de los años puedes mejorar el nivel de bienestar y sentirte mucho mejor que en el presente, ¿te lo crees? ¿O eres de los que piensa que con los años nos vamos haciendo...

¿Mantienes tus nuevos hábitos?

Incluir un nuevo hábito en tu vida no es una tarea fácil, ¿verdad? A todos nos ha pasado que se nos enciende la bombillita y nos decimos «a partir de la próxima semana voy a…». Y sí, llega el lunes,...

¿Sientes la llamada de la naturaleza?

Está demostrado que estar en la naturaleza es bueno para la salud por diferentes motivos: respiramos aire puro, nos relajamos, el nivel de concentración mejora, la sensación de bienestar aumenta, entre otros muchos motivos. Si estás leyendo esto es porque...

¿Y qué hago con mi cansancio?

Estoy segura de que en alguna ocasión alguien, quizá incluso un profesional sanitario, te ha recomendado que descansaras. Me veo tanto en la figura de receptor del consejo como en la figura de emisor del mismo. Y me he...

El Silencio

El tema sobre el que te hablaré hoy es acerca del silencio, y la mejor forma de comprender su significado será mediante su experimentación. Así que, bajo esta máxima, intentaré acercarte a esa experiencia. Quizá lo más sencillo para comenzar...

Cansancio fantasma

Suena el despertador. Entreabres los ojos y te giras para apagar ese sonido que te ha sacado de los brazos de Morfeo. Son las 7 de la mañana de un lunes cualquiera. Estás cansado, pero recuerdas haberte metido en...

En busca del bienestar prometido

El estado de bienestar es un concepto sociopolítico en el que actualmente estamos inmersos los llamados países del primer mundo. Consiste a grandes rasgos en que el Estado es responsable de asegurar el bienestar de la sociedad en materia...

Efecto placebo

Hay momentos en la vida que te marcan un antes y un después en tu forma de ver las cosas. Y uno de esos momentos recuerdo que fue cuando estaba en segundo de carrera de fisioterapia. Fue el momento...

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